正文摘要:
科技日报讯 据15日发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。这项针对近20万名成年人的研究显示，无论患者是否有慢性病，在主要人口群体中，体育活动与新冠肺炎结果的改善之间都存在关联。黑人、西班牙裔和亚裔患者比白人患者有更大的不良后果风险，这与先前的研究一致。然而，在每个种族和民族中，锻炼越多，罹患新冠肺炎后的症状越轻。研究人员表示，研究结果充分表明，医生需要向患者强调，接种疫苗和加强体育锻炼是预防新冠肺炎严重后果的最重要的两件事。研究：锻炼越多感染新冠后症状越轻究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
反正都要阳，早点去健身锻炼一下提高免疫力吧？
各位健身达人。
这段时间是不是憋坏了？
疫情发展至此，以下几个情况已经很确定：
1. 每个人都可能被感染，时间早晚的问题；
2. 奥米克戎毒株感染后的症状确实比较轻；
3. 各种锻炼场所都已经完全放开。
所以，大家可以放心去浪了？反正都要被感染，症状也轻，早感染早享受。还是去健身房锻炼一下吧，再不练身体就要发霉了。练完再去看个阿凡达2，看完去约个饭，吃顿火锅，太巴适了！
在你决定出门浪之前，最好先了解以下事实：
1. 每个人感染新冠的症状都不完全相同，美国专家经过统计得出一个很有意思的结论：在高浓度病毒区被感染，症状普遍都非常严重；反之，在低浓度病毒区被感染，症状普遍很轻。
猜想是免疫系统的反应时间不同，导致的症状不同。
症状重包括发高烧、刀片喉等等。
症状轻，则无以上现象，甚至是无症状。
我们知道，在医院里，病毒浓度基本上是最高，所以非常时期，轻症不要去医院。那健身房的病毒浓度高不高？
那真不知道，但是，如果正好一堆毒王在锻炼，那浓度肯定高。至于别人是不是毒王，现在不测核酸不查码，没法判断。
如果不出去浪，就算被感染，基本也是在低浓度环境下，症状轻，舒服一点。家人也好过一点。
2、各大健身房客户经理的统一话术：
你是要去抢药，还是要去升级自己？
升级自己！自己说了算！练起来吧！
很激动人心的话术。
这些话只对了一半。
规律参加健身，确实可以提高自已的免疫力。这是一个很经典，很古老的研究结论。
但是，客户经理们估计都不知道：
一次健身完成后，人体都会有一个开窗期。在开窗期内，人体的免疫力反而降低，更容易感染上病毒。
开窗期嘛，正常情况下不至于影响训练。
但现在是非常情况。
要是天山童姥知道她师妹在附近，她决不敢冒然升级。
在高浓度的环境下，免疫力又降低。
刀片喉的酸爽等着你。
或者还有更严重的。。。。
3、疫情可不止一波哦
还是美国专家的研究结论：
美国的疫情大概已经有8、9波了。
中国会有几波，什么时候达峰，目前还不清楚，反正肯定不会是一波就达峰结束。
美国的8、9波疫情，也有一些规律：
越早中招，症状越重。
后面第8、第9波，症状普遍偏低。
所以，有些靠谱的专家，建议大家尽量不要在第一波中招，还是有依据的。
4、你有医疗资源吗
如果你比老胡、小吕更有能耐，医疗资源对你不成问题。
那你就浪去吧。
如果不是，还是要谨慎。
非常时期，医疗资源也非常紧张。
就怕万一。
万一要去医院，你就抓瞎了。
最后重复一下那个经典笑话：
鹦鹉和猪同坐飞机。
鹦鹉不停地去调戏空姐。
猪看了也来劲，跟着去调戏空姐。
最后，两人同时被扔下飞机。
被扔下去的一瞬间：鹦鹉对猪说：傻眼了吧，爷会飞~~
研究称锻炼越多，得了新冠症状越轻
科技日报讯 (实习记者张佳欣)据15日发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。
这项针对近20万名成年人的研究显示，无论患者是否有慢性病，在主要人口群体中，体育活动与新冠肺炎结果的改善之间都存在关联。黑人、西班牙裔和亚裔患者比白人患者有更大的不良后果风险，这与先前的研究一致。然而，在每个种族和民族中，锻炼越多，罹患新冠肺炎后的症状越轻。
这项研究建立在早期研究的基础上，仔细研究了不同人口群体和慢性病患者的锻炼与新冠肺炎结果之间的关系。研究人员称，运动越多越好，无论患者的种族、民族、年龄、性别或患有慢性病的情况。
研究人员分析了美国南加州地区凯撒医疗机构194191名成年患者的电子健康记录，这些患者在2020年1月至2021年5月期间被诊断出患有新冠肺炎。
所有患者都在感染前报告了他们的体育活动水平，这是一种被称为“运动生命体征”的常规测量方法。每个患者分为5类，从总是不活动(每周锻炼10分钟或更少)，到活动积极(每周锻炼150分钟)。
统计分析显示，患者报告的体育活动越多，在新冠肺炎确诊后90天内住院或死亡的风险就越低。这一趋势在所有活动水平上都是一致的，始终积极运动的患者面临的风险最低。
对于患有某些潜在慢性病，如高血压、心血管疾病或肥胖的患者来说，锻炼越多，住院率或病亡率就越低，而这些慢性病通常与新冠肺炎预后不良的风险增加有关。
研究人员表示，研究结果充分表明，医生需要向患者强调，接种疫苗和加强体育锻炼是预防新冠肺炎严重后果的最重要的两件事。
来源： 科技日报