原文标题:工作被领导骂？如何应对？
本文摘要:每日反思《认知觉醒》有没有这样的经历，本来这个错误我已经在上一次工作中犯过错了，寻思着下一次应该就长记性了，绝不会犯错。但是下一次工作的时候却出现了同样的错，这样的结果导致被领导骂了个狗血淋头。作者周岭的《认知觉醒》启发了很多职场人，他提到… …
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每日反思《认知觉醒》
有没有这样的经历，本来这个错误我已经在上一次工作中犯过错了，寻思着下一次应该就长记性了，绝不会犯错。但是下一次工作的时候却出现了同样的错，这样的结果导致被领导骂了个狗血淋头。
作者周岭的《认知觉醒》启发了很多职场人，他提到了一个让人保持清醒和进步的方法，每日反思。这个方法可以让我们避免犯同样的错误，同时也提高我们对生活的体验程度。
今天我们就来聊聊，为了防止工作中犯下同样的错误，如何做到“每日反思”。
1.什么是“每日反思”
每日反思，就像一次深度思考的日志记录，每次只需要花大概十分钟左右，对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘，就可以保持对生活更深的觉知。
它区别于流水账日记，不需要每件事都记录下来，只需要记下当天的触动点，有收获，或者感悟深刻的点进行描述、分析、改进。
这样做的好处，可以记住曾经走错的路，在以后碰到同样的事情，知道如何修改或者正确或快速处理它。也可以保持自己对生活有更深的感悟，都说人生没有白走的路，没有白读的书，记录下来的内容可以做长期保存，以后想不起自己曾经做过了什么事情的时候，拿出来看，原来我们在人生这张白纸上已经画了那么多图案。
2.每日反思的正确开启方式
每日反思的内容包含以下三步：
第一步，描述经过，以便日后回顾时想起当时的场景；
第二步，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发；
第三步，改进措施，尽可能提炼出一个认知点或行动点。
熊林是刚毕业，就职在一家国企单位的新人。每天都有不同的报表需要填写。他为了工作尽快完成，就把刚填写好的报表递交领导，也没有进行检查。最后的结果是领导检查出来数据填报有误，这也不是第一次出现这种情况了。结果是免不了被领导批评和责问了一番。心情也会被影响，被不美丽的心情盘旋心头，那得多难受呀。
如果他在犯第一次错误的时候，简单描述出错的经过，分析写下常常出错的地方，如果下次有这类填报数据，要如何做才能避免出错，最后写完报表在多检查一遍，那么我相信，这次他可以避免出现这样的重复错误了。
针对领导的批判这件事，做每日反思可以分开描述事情和情绪，区分对待，相信你的心情就没有那么难受了。
最后做一个总结，保持“每日反思"，从混沌到警醒，从迷茫到清晰，做一个看得见进步的人。
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