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白天犯困打瞌睡，这种经历很多人应该都有过。但如果常常不分场合、不可控制在大白天犯困，有时甚至秒睡，就得小心了，有可能是患上了一种罕见病——发作性睡病。今天是世界发作性睡病日，这种病到底有哪些症状？近日，在深圳大学总医院神经内科做睡眠监测时，她只用48秒就能睡着，最终被确诊为“发作性睡病”。发作性睡病是一种病因尚未明确的终身性睡眠障碍疾病。首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 詹淑琴：发作性睡病患者会在日间难以遏制的过度嗜睡，严重的时候可以达到秒睡的程度。可能会突然睡眠发作，是发作性睡病最具有特质性的症状。医生：一秒入睡也可能是睡眠障碍究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
白天犯困打瞌睡，这种经历很多人应该都有过。但如果常常不分场合、不可控制在大白天犯困，有时甚至秒睡，就得小心了，有可能是患上了一种罕见病——发作性睡病。今天（22日）是世界发作性睡病日，这种病到底有哪些症状？
常常秒睡？警惕可能是种罕见病
23岁女孩姜姜从初中开始，一上课就老爱睡觉，有时大笑后还会晕倒，晚上时不时做噩梦。近日，在深圳大学总医院神经内科做睡眠监测时，她只用48秒就能睡着，最终被确诊为“发作性睡病”。姜姜秒睡的事情被媒体报道后，很多网友都表示很羡慕，但在发作性睡病患者及其家庭看来，这却是一种难以摆脱的“困”境。
深圳大学总医院神经内科副主任医师 黄若兰：Ⅰ型发作性睡病在她身上的表现比较典型。这个病是持续终身的疾病，对她的生活困扰也比较多。
发作性睡病是一种病因尚未明确的终身性睡眠障碍疾病。白天犯困是最常见的症状，几乎100%患者都有。与普遍因睡眠不足而犯困的人群相比，他们常常会不分场合时间、不可控地入睡；一位就诊的13岁患者，白天会突然犯困，睡个10多次，每次要几分钟。
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 詹淑琴：发作性睡病患者会在日间难以遏制的过度嗜睡，严重的时候可以达到秒睡的程度。可能会突然睡眠发作，是发作性睡病最具有特质性的症状。
有的患者还会在大笑后出现浑身无力、跌倒；有的会产生睡眠幻觉、睡眠瘫痪，有的还有夜间睡眠紊乱。
发作性睡病患者 28岁：晚上睡觉的时候，就觉得突然浑身动不了，大概持续有一分钟，我现在都不敢开车，走路的时候也会犯困。
公众认识有限 发作性睡病患者易被延误诊断
曾有发作性睡病患者，这样描述自己的病：一个人如果失去了对自己身体的掌控，是一种很可怕的感觉，有时候过马路，都不知道自己下一秒是否能平安通过。如何帮助这些人早日摆脱睡眠“困”境？
据介绍，全世界约有300万发作性睡病患者，中国约有70万左右。病因被认为与遗传、感染、免疫等多种因素有关。第一个高发年龄在8~15岁，第二个在40岁以后。不过，由于发病率低、症状多变，加上关注度不高，很多在青少年时期发病的患者极易被误诊或漏诊，据不完全统计，平均延误诊断达8—22年之久。
针对发作性睡病，目前还无法就病因开展治疗，国际、国内均采用神经兴奋性药物控制思睡症状。本月17日，国家医疗保障局公布2022年国家医保目录过审药品名单，300多种药品通过形式审查，缓解思睡症状较为常见的药物也位列其中。目前，有些国家已经把发作性睡病列入罕见病范畴，而我国第二批罕见病目录遴选工作也已经启动。
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 詹淑琴：发作性睡病在2000个人当中就有一个患者，达到了中国纳入罕见病的标准，在第二批征集目录当中，发作性睡病有很大机会能够纳入。
专家建议，发作性睡病患者，除了前往正规睡眠门诊接受药物治疗外，还可以从睡眠作息习惯上进行改变，如保证夜间充足睡眠，安排规律的午睡来减少白天睡意，戒酒、戒烟，避免过度进食高碳水化合物类食物；也不可太过兴奋，从而避免猝倒发作。
（来源：央视财经）
【编辑：汪宇瑾】
【来源：央视财经】
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宝宝睡觉时突然哭闹，最怕是这个病
0-1岁婴儿期的宝宝一天大部分时间都在睡觉，安稳的睡眠对婴儿健康成长非常重要。可有时明明上一秒还睡得很香的婴儿，下一秒却突然在睡梦中大哭起来，让父母不知所措。
有很多的原因会让婴儿在睡梦中突然大哭，父母可通过留心观察，找到相应原因进行排除，帮助宝宝有个安稳的睡眠。
一、身体原因
1.肚子饿了
这种情况在0-3个月的小月龄宝宝上比较常见，小宝宝胃容量小，吃饱一次管不了多久。父母可根据宝宝上次吃奶到哭的时间间隔，和吃奶量综合判断，及时喂养。
2.肠绞痛
肠绞痛在孩子出生后2-3周就可能出现，3到4个月大时消失，经常出现在晚上5-11时，会使睡梦中的宝宝突然大声哭闹。
怎么判断是不是肠绞痛？有个“三三法则”：婴儿在身体健康，不存在过度喂养的前提下，每次至少哭三个小时，每周至少三天，至少连续出现三个星期，就说明出现了肠绞痛。
可采用平时多做排气操、不要过度喂养来预防，哭闹时进行飞机抱、打襁褓，把宝宝趴在大人腿上等方式进行安抚。
3.过敏
过敏可引起湿疹、瘙痒、皮疹、干燥等皮肤问题，还会引起腹泻、便秘、屁多、呕吐等消化系统的问题。
这些问题造成的皮肤瘙痒，消化系统不舒服，也会让宝宝在睡眠中突然哭闹，影响宝宝睡眠质量。
如果发现宝宝有过敏的情况，要尽量坚持母乳喂养，如果喂奶粉要选择低敏配方奶粉，开始添加辅食的宝宝要先进行食物排敏，避免二手烟，多打扫居家卫生，清理干净尘螨等易致敏的物体。
二、环境原因
1.被热到了
这个原因很容易被忽视。多数父母都会关心孩子冷不冷，却没有关注过孩子是不是热到了。婴儿新陈代谢快，体温比成人上升快，非常怕热。
过热可能会让婴儿出现“热捂综合征”，导致呼吸困难，心慌，头晕，后果严重。如果睡觉时给婴儿穿盖过厚，睡着后温度上升发热，突感不适的婴儿就会大哭。
判断是不是被热到了，不能是只凭手脚温度或者父母感觉，而应该摸婴儿的脖子后面，脖子温热说明温度适宜，脖子有汗说明过热，需要及时擦干汗然后减去一些穿盖物。
2.衣服没有理好
婴儿的需求很简单但也很敏感。一个衣服角没有理顺造成的不适感都足以引发一场哭闹。
排查了吃喝拉撒都满足了的话，可以看看衣服是不是那里没有理顺，让宝宝不舒服了。
3.尿不湿不舒服了
婴儿排尿和便便的次数很多，睡着后排了尿和便便如果没有及时更换，造成的闷热或者尿布疹也会让宝宝不安醒来，哭闹不止。
如果拉了大便的话要马上用水清洗小屁屁晾干，然后换上干净的尿不湿。只是尿的话，尿不湿胀满或是最多不超过三个小时就要更换一次。
还要注意尿不湿的大小是否合适，过大容易漏尿和便便，过小有点尿就会闷热挤压，也会让睡梦中的宝宝突感不适哭闹。
几乎每个父母都会经历宝宝在婴儿期的突然夜醒、夜哭。看着小小柔软的宝宝，又不会表达自己的需求，只能大哭，让父母无比揪心。作为父母平时要多学习一些育儿知识，多留心观察宝宝的各种表现和状态，这样才能准确找到宝宝在睡梦中大哭的原因，对症破解，让宝宝有个好的睡眠。